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SUMMARY:Selbstbehauptung: Selbstverteidigung für Frauen
DESCRIPTION:Jedes Jahr werden zwar einige tausend Übergriffe zur Anzeige gebracht\, aber die Dunkelziffer ist riesig. Die Menschen suchen daher nach Möglichkeiten\, sich aus verbalen und körperlichen Bedrohungen zu befreien. \nUmgang mit Konflikten bedeutet 99% Prävention und nur 1 % Konfrontation. Bereits im Vorfeld gibt es daher Maßnahmen und Strategien\, die zu einem aktiven und wirksamen Selbstschutz beitragen können. Kommt es allerdings zu Übergriffen\, darf das Opfer nicht in Schockstarre verharren\, sondern muss geeignete Gegenmaßnahmen einleiten. Die dafür erforderlichen Techniken müssen auch von Menschen durchgeführt werden können\, die über keine besondere Fitness verfügen und sie müssen leicht erlernbar sein. \nWorum geht es?\n\nVon der inneren Haltung zur richtigen Körperhaltung\nFrühzeitiges Erkennen von potentiellen Gefahren\nKlare Ansprache\, klare Entscheidungen\nSich aus Griffen und Klammerungen befreien\nKeine Panik bei einem Würgeangriff\nUnangenehme Personen auf Distanz halten\n\nWer kann teilnehmen?\nFür alle Interessierten ab 16 Jahren. Besondere Fitness oder Kampfkunst-Erfahrungen werden nicht benötigt. \nKostenbeitrag\n\nJugendliche bis 18 Jahre: 10 Euro\nErwachsene: 15 Euro
URL:https://aikidobochum.de/kalender/selbstbehauptung-selbstverteidigung-fuer-frauen-2/
LOCATION:Schule am Leithenhaus\, Turnhallen\, Hauptstraße 157\, Bochum\, NRW\, 44892\, Deutschland
CATEGORIES:Selbstbehauptung
ORGANIZER;CN="Takemusu Aikido Bochum e.V.":MAILTO:info@aikidobochum.de
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