Supesharu Keiko: Jiyū waza/Randori – Einführung

jiyū waza bedeutet „freie Praxis“. Es wird im Allgemeinen mit einem Angreifer durchgeführt. Die Verteidigungstechniken und Angriffe werden vorher angekündigt.

randori bedeutet „das chaotische Greifen“ es ist ein freies Üben, manchmal gegen mehreren Angreifer. Beim Randori geht es nicht um Gewinnen oder Verlieren, sondern darum, die zuvor erlernten Techniken noch fließender und konsequenter im Kampf anzuwenden.

Es beginnt mit dem Einstellen des richtigen Abstands. Der Verteidiger ist in der Lage, flexibel auf diverse, aber angekündigter Angriffe zu reagieren. Dabei spielt die innere Haltung und somit die Körperhaltung eine entscheidende Rolle. Nach einiger Übungszeit gehen wir in die zweite Stufe über. Die Angriffe werden nicht mehr abgesprochen und es ist für den Verteidiger noch wichtiger, die richtigen Distanzen auszuwählen und eine stabile Haltung einzunehmen.

Inhalte

• Den richtigen Abstand wählen
• Aus dem Weg gehen aber nicht weglaufen
• Angriffe provozieren
• Den Angreifer provozieren, kontrollieren, dominieren
• In jeder Situation die Nerven behalten

Für wen ist der Kurs gedacht?

Für alle Aikidokas

Kostenbeitrag

10 Euro