Selbstbehauptung: Kubotan

Um was es geht

Der Kubotan ist ein kurzer Stock, der als Schlüsselanhänger konzipiert ist und der als Schlag- und Druckverstärker genutzt wird. Erfunden wurde der Kubotan 1978 von Soke Kubota Takayuki für amerikanische Polizistinnen. Mittels unterschiedlicher Griff- und Schlagvarianten kann man hohe
Schmerzreize beim Gegner auslösen.

Beschreibung

Trainiert werden Schlagtechniken in verschiedenen Variationen. Darüber hinaus wird geübt, wie man den Kubotan zur Verteidigung einsetzen kann und wie man geeignete Hebel setzt, um sich von einem gegnerischen Griff zu lösen. Das gezielte Reizen einzelner Nervenpunkte rundet das Trainings-
Programm ab.

Inhalte

  • Stöße und Schläge mit dem Kubotan
  • Mit dem Kubotan effektive Hebel setzen
  • Gezieltes Reizen von Nervenpunkten
  • Praktische Alternativen zum Kubotan

Für wen ist das etwas?

Für alle Interessierten ab 18 Jahre. Besondere Fitness oder Kampfkunst-Erfahrungen werden nicht benötigt.

Selbstbehauptung: Stop. Nicht mit mir.

Mehrfach im Jahr veranstalten wir Kurse zur Stärkung des Vertrauens in die eigenen Stärken. Wir stellen einfache Techniken vor, die gut erlernbar sind und bei körperlichen Bedrohungen effektiv zur Selbstverteidigung eingesetzt werden können.

Wann findet der nächste Kurs statt?

10. September 2023, 10 Uhr bis 13 Uhr.

Wer kann mitmachen?

  • Interessierte ab 16 Jahren
  • Je nach aktuellen Corona-Regelungen kann der Nachweis des Impfstatus oder eines Coronatests erforderlich sein. Wir werden euch vorher genau informieren

Vorkenntnisse oder besondere Sportlichkeit sind nicht notwendig.

Ort

LWL-Schule am Leithenhaus (direkt neben dem S-Bahnhof Langendreer)

Hauptstraße 157, 44892 Bochum. Die Parkplätze erreichst du am besten über die Zufahrt gegenüber der Hasselbrinkstraße.

Wie kann ich mich anmelden?

Bitte sende zur Anmeldung eine E-Mail mit deinem Namen und deinem Geburtsdatum an info@aikidobochum.de.

Die Teilnehmendenzahl ist begrenzt. Bitte beachte, dass es gemäß der aktuellen Corona-Regelungen zu weiteren Anmeldevoraussetzungen, wie einem aktuellen Impfnachweis, kommen kann.

Was soll ich mitbringen?

  • Lockere Freizeitkleidung
  • Hallenturnschuhe

Kosten

15 Euro

Fragen?

Wenn du Fragen hast, schreibe uns gerne an info@aikidobochum.de

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